O que é salto com vara?

Salto com Vara: Uma Visão Geral

O salto com vara é um esporte de atletismo que exige uma combinação formidável de velocidade, força, técnica e agilidade. O objetivo é transpor uma barra horizontal (sarrafo) com o auxílio de uma vara flexível, geralmente feita de fibra de vidro ou fibra de carbono. O atleta corre por uma pista, crava a vara numa caixa de apoio, e usa a energia da corrida para se impulsionar para cima e sobre o sarrafo.

Fases do Salto com Vara:

Corrida de Aproximação: A Corrida%20de%20Aproximação é crucial para gerar a energia cinética necessária para o salto. O atleta busca atingir a velocidade máxima controlada para transferir essa energia para a vara.
Cravada: A Cravada refere-se ao momento em que a vara é inserida na caixa de apoio. A precisão na cravada é vital para uma transferência eficiente de energia.
Elevação: A Elevação começa quando a vara se dobra e o atleta inicia o movimento ascendente, aproveitando a energia armazenada na vara.
Rotação: A Rotação é o movimento onde o atleta gira o corpo em torno da vara para ficar em posição para passar o sarrafo.
Passagem do Sarrafo: O Passagem%20do%20Sarrafo exige técnica e controle do corpo para evitar derrubar o sarrafo.
Queda: A Queda acontece em um colchão de segurança, amortecendo o impacto.

Equipamentos:

Vara: A Vara é o principal equipamento e é escolhida de acordo com o peso, altura e nível de habilidade do atleta.
Sapatilhas: Sapatilhas Sapatilhas específicas para salto com vara oferecem aderência e suporte.
Caixa de Apoio: A Caixa%20de%20Apoio é onde a vara é cravada, facilitando a transferência de energia.
Colchão de Segurança: O Colchão%20de%20Segurança é essencial para amortecer a queda do atleta.

Regras Básicas:

O atleta tem um tempo limitado para realizar cada tentativa.
Se o atleta derrubar o sarrafo, a tentativa é considerada falha.
O atleta pode escolher passar a vez em uma determinada altura.
Três tentativas falhas consecutivas resultam na eliminação do atleta.

Habilidades Chave:

Velocidade: Essencial para gerar energia na corrida de aproximação.
Força: Necessária para levantar o corpo e controlar a vara.
Flexibilidade: Importante para a rotação e passagem do sarrafo.
Coordenação: Fundamental para sincronizar os movimentos durante o salto.
Consciência Corporal: Ajuda no controle do corpo durante todas as fases do salto.